#年轻人不爱做饭的原因#
年轻人不爱做饭，
主要是对做饭有畏难心理，
以为很麻烦很费时，
其实可以很简单，
最麻烦的淀粉类和炒蔬菜都可以省略，
这些都是古人在肉蛋奶不够吃的时候开发出来的代餐和欺骗餐，
不吃没关系的。

几块肉（鱼、蛋），
加盐、少许香草香料煎烤或炖煮，
直接啃的黄油奶酪、坚果，
可生吃的低糖瓜果，
供能的甘油三酯、20种氨基酸、40种脂肪酸、各种维生素就都齐活了，
再整点健康的饮品，防止矿物质流失。

不想洗碗就用一次性餐具或者炸锅纸垫一下，
不想洗锅就煮个汤（洗锅水[哈哈]）喝，
或者用半张紫菜搽搽油锅、烙一烙，
又是好吃的咸鲜海苔脆[舔屏]。