#运动日常# 今天户外38度，打了两轮单打，浑身湿透了，还没入伏，已经需要一天换两身衣服了

好在衣服干得快，也准备的多，打网球以来最爱买五颜六色的运动上衣了，在球场很亮眼[允悲]

网球的发球还是很难练的，我看搭档总是对墙练，发球成功率还只有50%

我的手腕不想发力，怕受伤，我没练过发球

打球回来，路过菜场买了四瓜，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，瓜瓜开会了

午餐是一菜一汤一饭，刚刚好的量，鸡汤炖双瓜，丝瓜和冬瓜，荷兰豆木耳炒牛里脊，玉米粒二米饭。