#抗压能力差 恐惧驱动#
我们不必完全排斥危机感，也不能任由恐惧掌控人生。
生存层面，适度的忧患意识帮我们脚踏实地；精神层面，主动寻找热爱、以美好向往作为长期目标，才能平衡焦虑。
外界环境的焦虑无法瞬间改变，但我们可以慢慢调整内心的出发点：做事少想“不做会失去什么”，多想“完成后能收获什么喜欢的事物”，逐步从恐惧驱动，过渡到热爱驱动，缓解精神内耗。
发布于 广东