#KengNamping[超话]#
👤：你最近睡眠充足吗？
🦆：睡得还可以，一直有在休养。你要是留意到肯近期的状态就能发现，我现在的精力比前段时间充沛很多。
之前那段日子我拍戏工作特别开心，过得十分充实，几乎接下了所有找上门的项目。我不想错过任何机会，不想留下遗憾，所以想尝试各种各样的工作。
可也正因如此，前段时间我的身体亮起了红灯，还遇上了不少琐事。这件事让我静下心来反思，我必须平衡好生活，把重心放到养护身体上。
最近我经常去复诊检查身体，之前生病留下的不适症状现在已经好转了。现如今我已经调整作息，坚持健康的生活方式。

👤：好好休整过后，感受怎么样？你之前一直高强度连轴工作，几乎没有停歇。
🦆：状态特别好。趁着休息的空档，我还能看足球比赛，世界杯赛事正在开赛，相当于一边休养一边看球赛。

👤：最近很多演员都去参加海洛克体能赛事（Hyrox），你有没有兴趣试一试？
（Hyrox：全球室内体能赛事，结合长跑与功能性力量训练）
🦆：哇😅我觉得我暂时扛不下这项比赛。说实话这项运动强度极高，非常硬核。
参赛的选手身体素质都很棒，肌肉线条也十分好看。如果之后有空、有机会的话，我也想尝试一下。不过现阶段我还是先坚持踢球、泡健身房就好。

👤：你本来就有规律健身的习惯对吧？
🦆：没错，我一直保持规律锻炼。一周会踢一场球，去健身房锻炼3到4次，这就是我近期的固定日程。

👤：所以你是打算把身体状态调养到比以前更好，对吗？
🦆：完全是这样。从前我在身心两方面都透支自己，把全部精力都投入到工作当中。
现在我优先做好自我调养。等休整完毕之后，我们一定会再次全力以赴，全身心投入演艺工作。
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