我一直觉得什么东西最滋养心？朴素的、常识性的话语，最滋养心。

就是说自己的亲身感受、说自己生活里具体发生的真实的事，带点觉察和洞见以及感受力就行，其实每个人都有这种能力。

相比那些看起来很美的文字、很有道理的话，再配一张精美的图片，这些看起来很有美感，但不一定最滋养心，可能滋养的是脑。我一直觉得这些图片我不太喜欢，因为只有唯美干净，却跟真实不搭噶。

这就有点像城市菜市场里的蔬菜：好看、整齐、新鲜，但相比农村自己种的菜，有虫眼、不肥美，但它更滋养身体。

朴素无华的文字就是农村自己种的菜，没那么好看，有漏洞，但养心。