人主要是骨骼，肌肉，筋膜和脂肪组成，健身就是脂肪和肌肉拔河。最近认识了几个经纪人，他们体脂率在7%，运动员水平，尽管40多岁，满满的少年感。经纪人有两个女的，体脂率在18%，那个体型就不是一般人。男人只要体脂率在15%以下，不是帅哥也是了。我以前是碳水脸，典型华人长相，后来变生酮脸，脸塌陷，皮松。这次我要运动减肥，将体脂率控制在15%，增加肌肉撑起皮肤
发布于 美国
HarryInLa
人主要是骨骼，肌肉，筋膜和脂肪组成，健身就是脂肪和肌肉拔河。最近认识了几个经纪人，他们体脂率在7%，运动员水平，尽管40多岁，满满的少年感。经纪人有两个女的，体脂率在18%，那个体型就不是一般人。男人只要体脂率在15%以下，不是帅哥也是了。我以前是碳水脸，典型华人长相，后来变生酮脸，脸塌陷，皮松。这次我要运动减肥，将体脂率控制在15%，增加肌肉撑起皮肤