肾阳就是锅底下持续燃烧的小火炉。炉火温热旺盛，锅内才能受热均匀，食物才能被充分煮熟、消化，转化为身体能用的气血精微；若是炉火微弱、火力不足，再优质的食材放进锅里，也难以腐熟熬化，只会堆积在腹中，形成积食、胀气、痰湿。
长期纵欲、过度耗泄，最先损耗的就是肾精。精能化气，肾精是肾气、肾阳的物质根基，肾精持续亏虚，肾阳就会随之慢慢耗竭，脾胃的“小火炉”也就渐渐熄灭。脾胃失去了阳气的温煦支撑，中焦脾胃虚寒，运化动力彻底不足。这时候身体会出现一系列消化问题：胃气虚弱，就会食欲不振、不思饮食；脾运无力，水谷不化，就会饭后腹胀、积食难消、嗳气反酸；水湿无法正常代谢，就会大便不成形、黏马桶、身体沉重浮肿。很多人盲目吃养胃、健脾的食材药材，却治标不治本，就是因为忽略了脾阳根于肾阳，肾阳不补，脾胃的火力永远无法恢复，脾胃问题只会反复迁延。