麦地煮燕麦片|麦地|燕麦片_新浪新闻

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麦地

26-07-04 11:43 微博认证：编剧、作家读物博主

煮一袋燕麦片 http://t.cn/R0RZi54

发布于重庆

营养师顾中一：

吃着不甜，却能让血糖飙升的8种食物！ 1 糯玉米 2 膨化米饼/糙米饼 3 即食燕麦片 4 小米粥 5 原味爆米花 6 广式肠粉 7 土豆泥 8 芋圆今天列8种常见食物，它们吃着不甜甚至寡淡，有的还是用公认的健康食材做的，但其实它们血糖指数超过精米白面，别被“背刺”了。 ▲ GI是什么血糖指数GI衡量的是

2026-07-09 17:07:00

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土味食堂：

燕麦帕尼尼 | 零糖油 | 低卡饱腹一口平底锅就能解决，万物皆可夹#一分钟精选视频扶持计划##专业视频创作季##微博vlog大赛# http://t.cn/AXocXEjZ

2026-07-03 06:18:00

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OK小萌子：

你管这个叫饭啊？ http://t.cn/AXKq1Pmj

2026-07-12 16:02:00

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谢小总：

燕麦新吃法，香蕉+燕麦片+鸡蛋+纯牛奶，就能做出营养又健康的香蕉燕麦饼，松软好吃😋 http://t.cn/AXV0P4rh

2026-03-11 17:02:38

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童童童童m：

盒马减脂食品1.0

2026-07-06 18:00:38

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邱正宏：

小心！这5种“健康早餐”其实是升糖高手，邱医生帮你排雷： 1，芝麻糊：配料表第一位是糊精和糖，本质是“加了点芝麻的糖水”，一碗下去血糖直冲。 2，即食燕麦片：开水一冲就能喝的那种，GI值高达79，比大米粥还高。因为经过蒸压烘干，淀粉被“预消化”了。买那种煮着吃的生燕麦片。 3，全麦面包：

2026-06-17 12:13:22

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小李今天要早睡啊：

胖东来这个燕麦片挺好吃的😋 今天又去吃火脾气了～

2026-05-22 23:35:17

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鱼神川：

0.0…

2026-05-12 15:21:51

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SEricwmy：

520在即燕麦片提醒您

2026-05-19 23:30:40

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