配方搭配

骨碎补（毛姜）+杜仲，药性偏温热，补肾壮骨，专治牙齿松动、腰膝酸软；
旱莲草+女贞子（二至丸组合），滋阴凉润，刚好压住前两味药的燥气，解决口干上火。

整副方子一温一凉，补而不燥，专门固齿健骨。

参考用量（泡水代茶饮）

骨碎补 10克
杜仲 10克
旱莲草 10克
女贞子 10克

用法：开水焖泡25分钟，反复续水，一天一剂。

作用总结

1. 骨碎补：滋养牙根，收紧松动牙齿；
2. 杜仲：强腰益肾，加固筋骨；
3. 旱莲草：清阴虚内热，止住牙龈发烫、出血；
4. 女贞子：补充肾精，延缓牙槽骨萎缩。

注意事项

四味合用性质平和。如果平时肠胃弱、容易拉稀，可以再加两三颗大枣缓和凉性；
若是牙龈红肿发炎严重，暂时少放杜仲。

仅作食疗茶饮参考。