首先明确一点：人睡觉时都会分泌唾液，区别只在于有没有流出来。

白天你清醒时，吞咽动作是自动高频发生的，口水来不及积存就被咽下去了。但睡着后，吞咽反射会明显减少，尤其进入深度睡眠时，面部肌肉完全放松，嘴巴可能不自觉地微微张开。

趴着睡或侧卧时，重力让口水往嘴角方向汇集，而你的吞咽频率又降到最低——口水就这么顺着嘴角“越狱”了。

还有一个反直觉的因素：趴睡会压迫到耳根下方的腮腺，反而刺激唾液分泌量增加，等于一边压住水管一边开了水龙头，自然更容易“水漫金山”。

有趣的事实：

· 鼻腔不通气（比如感冒或过敏）时，睡觉会下意识张嘴呼吸，口水更容易流出来。
· 用嘴呼吸的人比用鼻子呼吸的人流口水概率高得多，因为气流会带走口腔表面水分，反而刺激唾液腺加班分泌。
· 如果经常流口水并伴有明显口臭或咽喉不适，可能是鼻塞或睡姿问题；但如果白天也控制不住流口水，那才需要看医生（可能涉及神经或肌肉控制问题）。

所以下次趴桌午睡醒来发现桌上“一滩水”，不用尴尬——那只是你的腮腺在趴姿下太勤劳，而吞咽肌群刚好“放了个假”。换个姿势睡就好。