今早掉称0.3kg，昨天又莫名其妙奖励了自己…昨天早饭两个水煮蛋250ml低脂高钙牛奶兑三得利无糖乌龙，午饭48克炒鸡胸肉末蒸了两个鸡蛋193克黄瓜50克土豆，下午加餐17克intico白巧花生蛋白棒，晚饭一个田园脆鸡堡三个鸡块一个骨肉相连3/4个驴肉火烧。晚上出门快走七公里，拉伸十分钟，昨晚睡得非常香吖…

发布于河北