固定凌晨睡够7小时？

#建议大家千万不要再熬夜了# 长期每天固定凌晨一点睡、睡够7小时，对身体的伤害远小于虽然早睡但频繁失眠、作息混乱。真的假的？不太信。

发布于浙江