【转载】 放松。紧張、烦躁、忙乱、忧㤢的情绪有碍健康。伤心、伤肝、伤肺、伤肠胃。快乐之道无他，想得开，想不开而已，想得开就快乐，想不开就烦恼，如此而已。手中的砂、手中的水，握得越紧，流失越快。放宽心胸，随缘，随意，随心，随性。“君子当懂龙蛇之进退。时运未到，便化身为蛇，安于草莽，默默积蓄力量；时机成熟，则腾身为龙，扶摇万里，行云布雨，施展胸中抱负，济世渡人。蛰伏为蛇之时，不因曾有凌云之志而消沉失意；腾飞化龙之后，不因过往困顿卑微而自卑怯懦。人生本就起落无常，有高峰坦途，亦有低谷泥泞。真正通透的心境，是能屈能伸、收放随心。泥泞里的隐忍匍匐，亦是沉淀自我、蓄势腾飞的必经之路。” http://t.cn/A6kPBmJ3