啊，原来杯子或者吸管里面的红色水垢是病菌，涨知识了。
不过现在孩子大了，我们已经舍弃了吸管杯，倒不是因为不好清洁，主要我怕他嘴巴变形。
现在我们家选杯子，一是品牌，二是材质，三是好清理。
夏天到了，饮食当面更要注意呢：
一、生冷禁忌
1. 不要大量吃冰饮、冰淇淋、冰镇瓜果，容易伤脾胃，引发腹痛、腹泻、宫寒。
​2. 刚从户外大汗淋漓时，立刻喝冰水极易刺激血管，诱发头痛、胃痉挛。
二、肉类与油腻
1. 少吃肥肉、油炸、烧烤重油食物。夏季湿气重，油腻食物难以消化，容易上火、积食。
​2. 隔夜熟肉、海鲜极易变质，高温下细菌繁殖快，尽量当天吃完。
三、瓜果注意事项

1. 西瓜性寒，脾胃弱、经期女性不宜一次吃太多。
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2. 桃子、芒果、菠萝容易过敏，空腹少吃。
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3. 切开的水果不要常温久放，尽快密封冷藏。

四、辛辣上火食物

辣椒、烈酒、麻辣火锅尽量少吃，容易咽喉肿痛、长痘、便秘、心烦燥热。

五、饮水误区

1. 不要一次性猛灌水，会加重心脏和肾脏负担，少量多次饮用最好。
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2. 大量出汗后只喝白开水会缺盐分，可少量补充淡盐水或电解质水。

六、其他禁忌

1. 不暴饮暴食，三餐七分饱，减轻肠胃负担。
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2. 不吃变质凉菜、卤味，凉菜室温放置不要超过2小时。
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3. 少喝甜饮料，高糖容易犯困、湿气加重。

夏季推荐吃法

多吃绿豆、冬瓜、丝瓜、莲子、荷叶、山药、小米；荤素清淡，多蒸煮少煎炸。

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