优雅不是与生俱来的，
而是经历风雨后的从容
无论生活给予什么，
都要以最美的姿态接受，
因为每一个今天，
都是余生中最年轻的一天。

早安[给你小心心]周末愉快[兔子]

【长寿功第二节：升降日月任督走，以日月升降喻阴阳二气，沿任督周天流转；
降则顺任脉入丹田，升则沿督脉上头顶，
调和一身阴阳，练精化气，固本培元。】

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