#青岛微关注# #健康[超话]# #青岛微分享[超话]# 【医聊 | 秒懂饮食：谈谈饮食中的常见误区】不少人热衷于养生，却总踩进各类饮食误区，越养身体越不适。今天两位营养师为大家拆解几个常见养生谣言：杂粮粥控糖、纯素降血脂、强行喝八杯水、久炖浓汤补营养······
养生没有万能吃法，盲目跟风反而损伤血糖、肾脏与代谢，均衡饮食、合理烹饪、按需进食才是靠谱的养生之道！@微博视频 @新浪新闻 @微博任务 http://t.cn/AXoiDMM5