一个人干净舒展的气质，从来都不是凭空而来，藏在日复一日的干净饮食里。
不再随意乱吃杂乱厚重的食物，坚持清淡饮食，每日按时喝酵素，慢慢帮身体卸下疲惫与负担。挑选低升糖的天然原生食材，多吃富含抗氧化的新鲜果蔬，用酸奶、杏仁奶补充滋养，搭配鲜嫩蔬菜、低脂鱼肉和优质蛋白。
好好善待肠胃，身体轻盈安稳，皮肤干净通透，由内而生的温柔状态，远比刻意修饰更加动人。
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-林屿Lin