【#一类人夏天不适合喝绿豆汤解暑#】 #解暑一定是有暑气才解暑# 为什么夏天有些人喝绿豆汤能解暑，有些人不但症状没有改善，甚至还增加疲惫感，还伴随腹泻的迹象？广州医科大学附属第一医院中医科武志娟介绍，要根据个人体质和生活环境来判断。

✅ 如果一个人在夏天胃口特别好，很少感觉到累，那么就说明此人阳气充沛、脾胃运化能力强，此时可以适当喝些绿豆汤消暑解乏。

❗️ 反之，如果已经出现乏力、食欲不佳、腹痛、腹泻等症状，就需尽量避免喝绿豆汤，而是进食一些性质偏温和的食物，同时将空调温度设定在26°以上。在室内身体不要觉得有冷的感觉为宜。

解暑一定是有暑气才解暑，一直待在空调房没有汗出，不觉得热的朋友不需要解暑。夏天室外出汗多，容易中暑，可以适量喝绿豆汤，服用的时候加些陈皮来健脾。

💡 如果脾胃功能弱的人群可以喝点酸梅汤：

乌梅15g、山楂15g、甘草3g、陈皮5g、冰糖适量。
做法如下：

1. 将搭配好的材料放入盛满水的锅中煮开。
2. 煮开后将火开为小火熬制40分钟左右。#高血压女子连喝三天绿豆汤致脑出血#