#饥饿感为什么会自己消失# 🤔
#拥抱我的身体信号##身体# 为什么饿过劲儿，反而不饿了？
从消化生理学角度，这个过程有清晰科学依据👇
正常进食后，胃部消化食物约需4小时，胃排空后大脑会收到饥饿信号，饥饿感逐渐上升到峰值📈，这是身体在提醒你该补能量了。
如果到了饥饿顶峰还硬扛不吃饭，身体会立刻启动应急供能模式⚡
先调动身体储存的肝糖原分解供能，快速稳住血糖；血糖不再走低，大脑饥饿信号减弱，饥饿感就消失了，这就是“饿过劲儿”的真相。