睡7小时仍早醒|凌晨2点多醒来|5点半彻底醒来

改善睡眠的第23天[抱一抱]晚10点睡，入睡很快，雷打不动又是凌晨2点多醒来后再次快速入睡，5点半彻底醒来睡不着了[捂嘴哭]依旧是睡了7个多小时吧，感觉闹钟都可以提前到6点半了

发布于新加坡