真的建议大家千万不要再熬夜了，这是我的心理话。
如果你心慌，到处疼痛，体重增减，体检里出现三高，浑身乏力，头晕，记忆力，体力大不如从前，这些很有可能是熬夜造成的。熬夜对身体伤害巨大，尽管以前就甚至熬夜不好，十点到两点是最佳睡眠时间，但还是因为各种事情要做，总是拖到十一点后才睡。但最近一两年，出现了以上的一些症状，而体检却查不出毛病，所以决心改善睡眠时间和质量。另外让我彻底改变的是大多数超级个体的大v，成功者都认为早睡早起，早上工作是最佳状态和效率。所以这几个月，我除了月底，都是十点前睡，早起晨跑。然后吃早饭，早饭过后，两人小时工作，感觉头脑清醒，效率很高。我创业近十年，化妆品，电商获得过不错的成绩，近两年由于一直在做以个人IP，打造超级个体为轴心的事业，结合个人经历，用ai做分身，构建个人也能实现时间，空间，经济自由的全自动语言➕销售体系。事实上，从零到一，到一百的内容已经陆续上线。如果你也想无论身在何处，都能实现一台手机，就能工作，年收500到一千个，那么请持续关注！现在关，私或进qun就送内容中的小节精粹。好的，这个博文也是早睡早起才能看到有感而发。创业，人生其实最关键的是要有一个好身体，健康才是最重要的，有健康才能有其它。