吴慷仁：「觉得自己还不够」，是我们爱自己的开始

看完新世相对话吴慷仁的访谈，突然被他的一句话戳中：「觉得自己还不够，是我们拼命奔跑的理由；但它也可以是我们开始爱自己的理由。」

从14岁打工、踩过钢钉，到为角色减重到五十几公斤，吴慷仁曾把自己看得太轻，轻到觉得「消失了也无所谓」。他靠一次次把自己丢进角色里，再拽出来，才触碰到「我还活着」的实感。

他说，荧幕很诚实，能看到演员的生命力和真诚。哪怕技术不够好，眼泪是真的，能打动人，就是好演员。他不想做打卡上下班的演员，只想做「动人的演员」。

四十岁那年，他突然停下来问自己：我是谁？我为什么要让自己这么辛苦？

他终于学会放自己一马，不再背负所有外界的期待，不再用损耗自己的方式证明存在。他开始从一件件小事里练习自我肯定——哪怕只是帮老奶奶过电梯、拍了一张好看的照片，都要告诉自己：「这件事我做得不错。」

他说，「不自信没什么不好，它让你不会自满，让你永远觉得还不够，然后继续往前走。」

原来，我们不必完美才值得被爱。带着不完美的裂痕去全然投入，接纳自己的不自信，反而会让我们变得舒展。

如果你也总觉得自己「还不够」，不妨听听吴慷仁的话：「你没有你想象中这么差，只不过你把外界的要求看得太高了。试着去肯定自己做过的事，哪怕只有一点点。」

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