庄法Facebook浪7毕业感言原文翻译：

就这样，Trang Pháp 的88天《乘风》之旅正式画上了句号。

我想让自己的情绪先沉淀一会儿，稍微退后一步，再好好回望这段充满回忆的旅程。直到今天，我才终于能够平静地坐下来，把一路以来所有的感受一点一点拾起，写下这些文字，送给大家。

经历了这一切之后，留在我心里最深的，只有两个字——感恩。

我感谢命运，让我在今年来到《乘风2026》，不是去年，也不是明年，而是偏偏在2026年初——那个我身心都最疲惫、最接近崩溃的时刻。

从2023年到2026年初，这三年里，我几乎没有真正休息过，没有一天不是被工作填满、不断奔波。也正因为如此，到了2026年初，我觉得自己已经到了最不稳定、最疲惫的时候。

很多人问我：“既然已经 身心俱疲，为什么不选择停下来休息、疗愈、去旅行呢？”

但我的想法并不一样。

当我失去动力、身心耗尽的时候，真正能够治愈我的，从来不是逃离，而是一个足够大的挑战。只有这样的挑战，才能让我的灵魂重新振作，也让我的身体重新鼓起勇气，去战胜自己的疲惫与消耗。

我想暂时离开日复一日的工作循环，去寻找一种不同的意义、一种新的挑战。

我想告别那个被 burnout 压垮的自己，重新找回那个充满热情、更坚强、更勇敢、更有担当的自己。

我在《乘风》中看到了许多新的意义——把音乐、文化以及越南艺人的形象带向国际舞台。

我也看到了更大的挑战：在陌生国家面对语言障碍、学习演唱新的语言、作为第一季直播赛制所带来的巨大压力、面对数十亿观众全程真唱、作为越南版冠军所承受的期待，以及紧迫的时间安排和数不清的各种压力……

而正是这些压力，给予了我动力；这些动力，又化作了支撑我不断前进的力量。

于是，我决定参加《乘风》，哪怕心中仍然充满恐惧，我也选择迈出这一步。

直到今天，经历了这一切之后，如果让我重新选择一次，我依然会毫不犹豫地走向这里，不会改变自己的决定。

这段旅程，从来都不是为了证明什么。

我只是希望，能够有机会把更多美好的价值传递出去；有很多创意想要实现；也有很多东西想去学习。

而这份初心，从旅程开始到结束，从未改变。

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走到这段“毕业”旅程的终点，我无比感恩，因为我不仅完成了自己出发前设定的所有目标，甚至收获了更多。

我曾有幸成为连接两国文化交流的一小部分；收获了一生都十分珍贵的姐妹情谊；拥有了受到两国观众喜爱和认可的舞台作品；学会了一门新的语言，也因此更加坚定地想认真学习这门语言；掌握并磨炼了无数新的技能；终于能够真正为自己而歌唱；成为了一个更好的艺人，也成为了一个更好的自己。

正如我最初所期待的那样，我已经不再是那个身心俱疲、濒临崩溃的自己。相反，如今的我，比88天前更加坚强、更加勇敢，也更加从容。

短短88天，却让我觉得自己发生了巨大的变化，而且是朝着最好的方向成长。

我也学会了更加为自己感到骄傲，更加爱自己。

今天，就请允许我，比过去的自己多一点点“自豪”吧。

我为自己能够跨越无数困难与挑战而感到骄傲；为自己从未放弃而感到骄傲；为自己作为一名越南艺人，能够幸运地收获来自观众真挚的喜爱而感到骄傲；也为自己学会了这么多新的技能而感到骄傲。

我同样为自己拥有这些崭新的经历、收获这些新的感悟而感到骄傲——真正去享受旅程本身，而不是一味地为了终点而努力；我也为自己敢于不断突破舒适圈、超越自身极限而感到骄傲。

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谢谢所有姐姐妹妹们。

在这段旅程中，你们的陪伴、关爱、真诚，以及每一个人的努力，都是治愈我心灵最好的良药。

每天能够和大家在一起，一起吃饭、一起学习、一起玩耍、一起入睡、一起为了美好的目标努力奋斗，我仿佛又重新活了一次18岁，重新拥有了那份炽热的热情与梦想。

能够陪伴在大家身边，和大家谈心、彼此关爱，被照顾、倾听姐姐们的建议与教导，都让我觉得心里无比温暖，就像拥有了第二个小家庭一样。

88天前，我们还是彼此陌生的人；而如今，我们早已成为最熟悉、最亲近的家人。

感谢这份缘分，让来自遥远地方的我，能够与你们相遇。

因为姐姐们、妹妹们的善良与温暖，我不再感到疲惫，也不再身心俱疲，而是真真正正地被治愈了。

我真的非常非常爱你们。

虽然我们朝夕相处的时间只有三个月，但我们一定会做一辈子的姐妹，好吗？

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第一次公演时，和Nina、Jessie姐姐组成的《大艺术家》小组，是我最亲爱的团队。

我真的非常感谢两位姐姐，在我最迷茫、最不知所措的时候，成为了最早陪伴在我身边的人。

谢谢你们毫无保留地相信我。明明我们才刚刚认识，你们或许也是第一次听到我的名字，却依然给予了我毫无条件的信任。

谢谢你们一直关心我、照顾我，把信任交给当时那个懵懵懂懂、初来乍到的外国女孩，让那个不知所措的她有了继续向前的勇气，也能够慢慢适应这个全新的环境。

我们真的一起努力过，一起辛苦过，也一起克服了许许多多的困难。

正因为有了两位姐姐，我才有了更多动力，也学会了战胜自己、超越自己的这一课。

我爱你们！

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第二次公演，和萧蔷姐姐、温峥嵘姐姐以及安崎一起。

谢谢姐姐们和安崎给予我的信任与关爱，也谢谢你们在日常生活中一直照顾着我。

谢谢两位姐姐给予我的人生建议。如果说萧蔷姐姐教会了我如何爱自己，如何带着热情与自律去生活，并激励我成为一个更有价值的人；那么温峥嵘姐姐教会我的，则是在逆境中依然坚定、不轻言放弃，始终努力，并学会重新认识自己。

我会永远珍惜这些宝贵的人生课题，也永远不会忘记。

安崎，谢谢你一直陪在姐姐身边。你是我的知己，是那个无条件理解我、爱护我的人；是那个总会对我说“都会好的，没关系”的人；也是那个无论什么时候，心里都会留一个位置给我的人。

正因为有了这一组的姐姐们和安崎，我学会了更加爱自己，学会了改变自己的思维方式和看待自己的角度，也变得更加有目标、更加勇敢。

我爱你们，我最爱的 Ego Holic 姐妹们！

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第三次公演，我的 X LEADER 团队。

我们的队长安崎，始终都那么热情、努力，也始终把爱带给身边的每一个人。

谢谢李心洁姐姐一直关心我、照顾我，用她那颗如满月般明亮纯净的心，治愈了我。

谢谢叶一茜姐姐，无条件地给予善意，让我感受到家人般的温暖，也用最细腻的关怀照顾着我。

谢谢乌兰图雅姐姐，把源源不断的正能量与善意分享给我，也用她对舞台的热爱与激情，点燃了我心中的火焰。

因为 X LEADER 这个团队，我学会了善良的力量，也学会了真诚所蕴含的力量。

我真的非常爱你们，姐妹们。

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第四次公演，我的 DNA 大家庭——和心洁姐姐，以及第一次合作的两位妹妹：徐梦洁、何宣林

谢谢心洁姐姐信任我，给了我机会，让我能够勇敢表达自己真正想做的事情。

谢谢梦洁妹妹，给予了姐姐满满的爱，也为了整个团队付出了许多努力。

谢谢宣林妹妹，总是在不断突破自己，也始终带着一颗温暖的心陪伴着大家。

在 Happy Family 这个团队里，我学会了团结所蕴含的力量，也更加明白，爱，才是能够跨越一切界限的共同语言。

我真的非常非常爱你们每一个人！

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第五次公演，我有幸和曾沛慈、范玮琪、唐艺昕以及徐梦洁组成一队。

Pets姐姐对我来说，是一个无比重要的人。她用自己纯净的灵魂，重新点燃了我内心的信念；给予我许多关于生活和思维方式的建议；耐心细致地教我如何唱歌、如何发音，也帮助我重新找回真正属于自己的艺术灵魂。

范玮琪姐姐则一直是那个温暖陪伴在我身边的人。她总是告诉我：“你真的很棒。”她给予我支持，让我从来没有感到孤单或格格不入。

唐艺昕姐姐就像一块充满能量的电池，是我最需要的那束光。当我陷入悲观的时候，总是她把积极的力量重新传递给我。

彩虹妹妹（徐梦洁），也是这个团队里不可或缺的人。她总能让我感受到归属感，用她那颗纯净善良的心，在我难过的时候轻轻治愈着我。

在这个小家庭里，我学会了用爱去治愈彼此；也明白了，最强大的力量，永远来自那些纯净、善良、真诚的心灵。

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总决赛时，我很幸运，既能和一路并肩走来的伙伴再次成为队友，也终于有机会和一直希望合作却始终未能同组的姐姐们一起站上舞台。

李心洁姐姐、曾沛慈姐姐和安崎，是我在这段旅程中始终珍视的人，也是对我的成长影响最深的人。

淡淡姐姐，是一位真正才华横溢、温暖又真诚的艺术家。能够和她一起合作，是我莫大的荣幸。

谢谢姐姐耐心地教我每一个舞蹈动作中最细微的细节；谢谢姐姐在我脆弱的时候拥抱我；也谢谢姐姐用自己对舞台毫无保留的投入与热爱，给予我继续前行的力量。

谢谢清子姐姐一直温柔地照顾我、关爱我。

谢谢姐姐用自己永不停歇的努力激励着我。看到姐姐每天坚持练习十几个小时，我真的由衷敬佩这份坚定与毅力。

谢谢 KnockOut 团队，让我明白了“相信”的意义——只要相信自己，只要全力以赴，只要享受这段旅程，那么所有经历都会变得意义非凡。

我真的非常爱你们每一个人。

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也要感谢管乐姐姐和小婉姐姐，谢谢你们来到这里，给予我们帮助，也为大家带来了最美好的能量。

也感谢所有返场的师姐们，因为有你们，第三次公演才会如此精彩、如此难忘。

还有很多姐姐妹妹，我一直没有机会和你们分到同一个队。

我多希望节目还能再多几次公演，让我们有机会一起并肩作战。

但我相信，只要相遇过，就一定不会彼此遗忘。

谢谢那些虽然从未和我同队，却一直让我无比珍惜的姐姐妹妹们。

谢谢谢楠姐姐，从节目开始到现在，一直都那么关心我、照顾我。

我一直记得，有一次大家聚在一起聊天，我因为听不懂大家在说什么，姐姐立刻拿出自己快没电的手机，为我打开实时翻译软件，整整陪了我一场聚会。

姐姐也总是关心我、鼓励我，让我感到无比温暖。

谢谢王濛姐姐，一直以来都相信我，也给予了我许多机会。

虽然我们一直没有机会站上同一个舞台，但我真的非常敬佩、也非常喜欢姐姐，希望未来不久，我们一定能够成为同一队的伙伴。

谢谢孙怡妹妹，这个可爱又充满正能量的女孩。

一路以来，你总是带给姐姐许多欢笑，让这段旅程变得更加明亮。

谢谢陈凯琳，谢谢我的知己。

你有着如镜子般纯净透明的心灵，一直陪伴在我身边，支持着我，也陪伴着我走过这段旅程。

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谢谢代斯妹妹，这个无比温暖的女孩，总是愿意和姐姐分享生活中的喜怒哀乐。你有一颗纯净善良的心，和你在一起的时候，我总能感受到你的真诚。

谢谢万千惠姐姐，你一直都是一个开朗、充满能量、满怀热情的人，也始终为我加油打气。虽然姐姐还没来得及教我翻跟斗，但我相信，我们一定还会再见面的。

谢谢张月妹妹，这位才华横溢又温暖善良的女孩。谢谢你一直努力用最真诚的方式和姐姐交流，我一直都很欣赏你的才华，也欣赏你的为人。

谢谢陈瑶妹妹，这位美丽、优秀又温暖的女孩。遗憾的是，我们没能成为同一队的队友，但姐姐一直都在关注着你，也一直都很喜欢你。

谢谢陶昕然姐姐，谢谢你相信我、选择我，也一直为我加油鼓励。虽然我们最终没能同队，但姐姐在我心里始终有着一份特别的位置。

谢谢张艺上妹妹，这位美丽又温暖的女孩。语言的障碍，并没有阻挡我感受到你的善良与真诚。

谢谢赵子琪姐姐，虽然我们没有太多机会聊天，但你的存在，是这幅姐妹情谊画卷中不可或缺的一部分。

大家的陪伴，以及我们之间珍贵的友谊，我都会永远珍藏在心里。

谢谢《乘风2026》的所有姐姐妹妹们，是你们一步一步陪着我学习新的课题、开启新的技能，让我不断完善作为一名艺人的自己，也让我成为一个更加善良、更加纯净的人。

如今的我，比88天前的自己幸福了太多太多。

我还想感谢赵兆老师、张铃老师，以及所有舞蹈老师、声乐老师。

谢谢你们成为我和所有姐姐们最重要的专业支柱和精神依靠，在每一个舞台背后给予我们帮助。为了呈现最好的作品，大家无数个夜晚彻夜工作、不知疲倦地付出，我真的由衷感谢你们。

谢谢娜姐（谢娜）和齐思钧，一整季《乘风》都陪伴着我们，也不断给予姐姐们鼓励和支持。

作为一名外国艺人，真的很感谢娜姐和思钧，一直帮助我更好地与大家交流，总是让我站在舞台上时感到安心、踏实；也总是给予我最温暖的话语，并帮助我把想表达的心意传递给观众。

我真的非常爱你们。

谢谢每一位评审老师，一直以来给予我的关爱、鼓励、赞赏和建议。

正是因为大家的点评与鼓励，我才能不断学习、不断成长，也不断成为更好的自己。

最后，Trang想向芒果TV、湖南卫视，以及《乘风2026》全体工作人员，致以最真挚的感谢。

感谢所有导演、制作团队、音乐总监及其团队、舞台导演及团队、音响组、灯光组、道具组、翻译团队、造型团队、服装团队、后勤团队……谢谢每一位工作人员，是你们共同成就了这一季《乘风》的精彩。

谢谢大家不分昼夜地辛勤工作，竭尽全力地支持每一位姐姐，也支持着我，让我们能够在舞台上绽放光芒，也让我们的日常生活充满温暖与幸福。

大家真的辛苦了！

我由衷感谢你们每一个人。

也不能忘记感谢每天接送我们的司机师傅、后勤工作人员，以及所有默默照顾我生活的人。

谢谢你们始终认真负责地工作，保障着我的行程安排，也让我的日常生活能够安心、顺利地进行。

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接下来，我还想向 Mango Plus Vietnam、公司管理层以及所有工作人员，致以最真挚的感谢。

谢谢大家一路以来的支持、陪伴与鼓励。你们始终与我并肩同行，也给予了我巨大的动力，让我能够一步一步完成这段旅程中的每一个目标。

也感谢 Mango Plus Vietnam，让《乘风2026》离越南观众更近，让更多人能够一起见证这段美好的旅程。

谢谢 MangoTV International 以及所有工作人员，感谢你们一路以来给予我们的帮助与陪伴。

谢谢你们始终陪伴着我和我的团队，让这段旅程变得更加顺利，也更加温暖。

也感谢所有一路支持、陪伴我的越南品牌。

谢谢大家给予我的信任、用心与关爱。

谢谢我的团队，谢谢 Team Trang Pháp 每一位亲爱的伙伴。

谢谢 The First Management。

谢谢 BOD，谢谢 Nguyễn Hữu Anh、Phan Phượng Tường、Tôn Nữ Như Ngọc；谢谢我的经纪团队——Như Phan；谢谢 Lan Đoàn 带领的宣传团队，以及 Thành、Thanh Thương；谢谢 Vân An 的 PR 团队；谢谢 Hoàng Tuấn 的商务合作团队；谢谢 Đạt Phạm 的剪辑团队；谢谢 Thành Long 的设计团队；谢谢 Yến、Vân Anh 的翻译团队。

谢谢我的造型团队。

特别谢谢 Bin Nguyễn，为了我不辞辛劳，精心准备了数百套造型，每一套都细致周到、尽善尽美。

谢谢我的妆发团队。

谢谢 Diệu Hiền，一直拼尽全力，与时间赛跑，也始终给予我最真诚的关爱。

谢谢我的助理 Lê Thành Long。

谢谢你一路陪着姐姐一起“乘风”，始终无条件地照顾我、支持我。

你们每一个人，都像我的家人一样，是我最坚实的依靠，让我能够毫无后顾之忧地做好每一件事。

谢谢大家陪着我第二次一起“乘风”。

这一路真的非常辛苦，但你们从未放弃，始终坚定地站在我的身后，成为我在人生道路上最可靠的力量。

谢谢你们。

我会永远珍惜、永远感恩你们每一个人。谢谢 Hino 和团队，谢谢 Tùng OZ，谢谢 Lusic。

谢谢你们一路陪伴着姐姐，一起赶着一个又一个 deadline，始终尽自己最大的努力支持我，让我的音乐能够传递给更多观众。

谢谢日本Anh（Nhật Anh）。

无论十年，还是十五年，你始终都在这里，始终无条件地陪伴着我，支持着我，无论是在工作上的挑战，还是人生中的困难。

谢谢兰妮老师。

谢谢老师一直以来在专业上、精神上给予我莫大的支持。无论我身在越南，还是来到中国，老师都始终全心全意地指导我，只为了让我能够在舞台上绽放属于自己的光芒。

谢谢钢琴老师 Cà Pháo。

谢谢老师帮助我完成舞台上每一个钢琴演奏的瞬间，始终充满热情，也是我一直以来最敬重、最珍惜的老师之一。

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最后，也是最重要的，我想把发自内心最深处的感谢，献给所有观众，献给我最亲爱的 KANDEE——无论是在越南，还是在中国。

谢谢你们，一步一步陪伴着我前行，让我在这段旅程中，从未感到孤单。

我们一起迈出了最初的第一步，也一起经历了无数喜怒哀乐。

我们一起哭过，一起笑过，一起幸福过，也一起享受着这段旅程。

如果没有你们，我的《乘风》之旅，绝不会如此美好。

谢谢越南的 KANDEE。

谢谢你们跨越遥远的距离，用各种方式支持着我，成为我最坚强的后盾。

谢谢中国的 KANDEE。

谢谢你们包容我、爱护我。作为一个初来乍到的人，却能感受到如此多的爱与温暖，我真的无比幸运。

能够遇见你们——这些来自越南和中国、温暖而善良的 KANDEE——是我人生中最大的幸运之一。

谢谢你们接我、送我；

谢谢你们那些无比珍贵的鼓励；

谢谢你们写给我的一封封满载爱意的长信；

谢谢你们一直耐心等待着我；

谢谢你们无条件地爱着我；

谢谢你们无论我表现得好与不好，都从未放开我的手；

谢谢你们始终相信我。

谢谢你们，KANDEE。

谢谢你们所给予我的一切。

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最后，我想把这份感谢，留给我自己。

我想紧紧地拥抱自己一次。

谢谢Trang Pháp，谢谢你的勇敢，也谢谢你的坚定。

谢谢你，即使面对无数压力、期待，以及各种严苛的审视，依然始终坚定地向前走。

谢谢你，无论身处怎样的环境，都始终守护着自己的初心，始终坚守着对舞台的热爱与奉献，从未因为任何事情而动摇。

谢谢你，从来没有放弃过。

也谢谢88天前那个身心俱疲的Trang Pháp。

即使已经疲惫不堪，你依然勇敢地迎向那片巨浪；也正因为跨越了它，如今的你，终于不再害怕。

谢谢你不断学习、不断成长，成为了一个比昨天更好的艺人，也成为了一个更好的自己。

《乘风》的旅程已经画上句号，而一段新的旅程，也即将开始。

最后，我想借用一首自己写过的歌中的歌词，为这篇长文作结：

“找回那些曾经不经意遗失的梦想，扬起高高的风帆，让船启航……”

让我们一起，继续和Trang一起**启航**，迎接即将到来的全新旅程吧！

我们很快就会再次相见。

请紧紧牵着彼此的手，永远都不要放开。

我真的非常非常爱大家！

谨以最诚挚的心意，献上我最深的感谢与感恩！