就这样，Trang Pháp 为期88天的《乘风》旅程画上了句号。

我想等自己的情绪稍微沉淀一点，稍微退后一点，再好好地、认真地回望这段充满回忆的旅程。

直到今天，我才终于能够平静地坐下来，把所有的情绪一点一点收集起来，写下这些文字，送给大家。

经历了这一切之后，留在我心里最深、最久的，只有两个字——感恩。

我感谢命运，把我带到了《乘风2026》，而且偏偏是在今年，不是去年，也不是明年，而正是在2026年初——那个我无论身体还是精神，都最疲惫、最崩溃的时候。

从2023年到2026年初，这三年里，我从来没有真正休息过，没有一天不是在工作中连轴转。

也正因为如此，到了2026年初，我觉得自己已经处于最不稳定的状态。

很多人问我，既然已经 burnout（身心俱疲），为什么不选择休息、疗愈、出去旅行呢？

但我的想法不一样。

当我疲惫不堪、失去动力的时候，唯一能够真正治愈我身心的，不是停下来，而是一个足够大的挑战。只有这样的挑战，才能让我的灵魂重新振作，让我的身体重新鼓起勇气，去战胜自己的消耗与枯竭。

我想暂时离开日复一日工作的循环，去寻找一些更有意义的事情，寻找新的挑战。

我想摆脱那个因为 burnout 而筋疲力尽的自己，找到一个更加充满热情、更加强大、更有韧性的自己。

我在《乘风》中看见了新的、美好的意义——把越南的音乐、文化以及越南艺人的形象带向国际。

同时，我也看见了《乘风》带来的更大挑战，例如：在一个陌生国家面对语言障碍、学习并演唱一种新的语言、第一季直播赛制带来的压力、面对拥有十几亿人口国家的观众进行全开麦直播演唱、作为越南版冠军所承受的期待、时间压力，以及数不清的其他压力。

所有这些压力，成为了我的动力；这些动力，又给予了我精神上的力量。

于是，我决定参加《乘风》，哪怕要面对自己所有的恐惧。

直到今天，经历了这一切之后，如果让我重新选择一次，我依然会选择迈出这一步，不会改变。

这段旅程，从来都不是为了证明什么。

只是因为，我有很多美好的价值观，希望有机会传播出去；有很多想法，希望能够实现；也有很多东西，希望能够学习。

而我的初心，从这段旅程开始，到它结束，从来没有改变过。

走到这段“毕业”旅程的终点，我无比感恩，因为我完成了自己出发前设定的一切目标，甚至收获得更多。

我成为了连接两国文化交流的一小部分。

我收获了人生中非常珍贵的姐妹情谊。

我拥有了受到中越两国观众喜爱的舞台作品。

我学会了一门新的语言，也因此有了认真学习这门语言的动力。

我学到了、磨练了无数新的技能。

我终于能够为了自己而歌唱。

我成为了一名更好的艺人，也成为了一个更好的人。

而且，正如我当初所希望的那样，我不再精神和身体都濒临崩溃。相反，我已经成长为一个比88天前的Trang Pháp更加坚强、更加勇敢、更加有韧性的自己。

仅仅88天而已，但现在的我觉得，自己已经发生了非常大的变化，而且是朝着最好的方向。

我也学会了更加为自己感到骄傲，更加爱自己。

今天，请允许我比以前的Trang Pháp多一点点“自豪”。

我为自己跨越了无数挑战而骄傲。

我为自己从未放弃而骄傲。

我为自己作为一名越南艺人，能够幸运地得到观众真诚的喜爱而骄傲。

我也为自己学会了那么多新的技能而骄傲。

我还为自己拥有了这些全新的经历和新的感悟而骄傲——真正去享受整个旅程，而不是只为了终点去完成每一件事。

我也为自己走出了舒适圈、突破了自身极限而骄傲。

谢谢所有姐姐妹妹们。

在这段旅程中，大家的陪伴、爱、真诚和努力，就是治愈我心灵最好的良药。

每天和大家在一起，一起吃饭、一起学习、一起玩耍、一起睡觉、一起为了美好的目标努力奋斗，我仿佛又重新活了一次18岁，重新拥有了那份热血和激情。

能够陪伴在大家身边，和大家聊天、彼此关心、受到照顾、听到大家给我的建议和教导，都让我心里无比温暖，就像拥有了第二个小家庭一样。

88天前，我们还是彼此陌生的人。

而如今，我们已经变得如此熟悉。

感谢这段缘分，让我们能够相遇，哪怕我来自那么遥远的地方。

我已经不再觉得疲惫、不再觉得筋疲力尽。

我是真正因为姐姐妹妹们的善良与温暖，而得到了治愈。

我真的非常爱大家。

我们虽然只一起度过了三个月，但我们一定会做一辈子的姐妹。

第一次公演。

和Nina、Jessie姐姐一起组成了我最爱的《大艺术家》组。

我真的非常感谢两位姐姐，在我最迷茫、最不知所措的时候，是你们成为了陪伴在我身边的第一批家人。

谢谢你们无条件地相信我。

明明我们才刚认识，也许你们还是第一次听到我的名字。

谢谢你们爱护我、照顾我，把信任交给当时那个人生地不熟、懵懵懂懂的外国女孩。

正因为如此，那个女孩才有了继续向前走、适应新环境的勇气。

我们真的一起努力过，一起吃过苦，一起克服过困难。

因为有你们，我才更有动力去学会战胜自己。

我爱你们。

第二次公演。

和萧蔷姐姐、温峥嵘姐姐以及安崎一起。

谢谢姐姐妹妹们给予我的信任、爱与照顾，也谢谢大家在生活中一直照顾着我。

谢谢两位姐姐给予我的建议。

萧蔷姐姐教会我的，是学会爱自己，带着热情和纪律去生活，并不断激励我成为一个更有价值的人。

而温峥嵘姐姐教会我的，则是坚定、不放弃、努力，以及如何在逆境中正确看待自己。

这些宝贵的经验，我都会永远铭记在心。

安崎，谢谢你一直陪伴在姐姐身边。

你是姐姐的知己，是那个无条件理解我、爱护我的人。

也是那个总会告诉我：

“会好的，没关系。”

也是那个无论什么时候，都会在心里为我留一个位置的人。

因为这个公演的姐妹们，我学会了更加爱自己，改变了看待自己的方式，也拥有了更加明确的目标和更多勇气。

我爱你们，Ego Holic的姐妹们。

第三次公演。

我亲爱的 X LEADER 队。

队长安崎依旧那么充满热情、努力，也一直给予大家爱。

谢谢李心洁姐姐，对我疼爱有加、照顾我，并用那颗如满月般明亮纯净的心治愈了我。

谢谢叶一茜姐姐，无条件地给予我善意，让我感受到像家人一样的温暖，以及那些细致入微的关心。

谢谢乌兰图雅姐姐，用你自身散发出的积极与善良，为我带来了满满的正能量；也谢谢你把自己对舞台的热情化作火焰，点燃了我。

因为有了X LEADER，我学会了关于善良与真诚力量的一课。

我真的非常爱各位姐姐妹妹。

第四次公演。

DNA大家庭。

和李心洁姐姐，以及第一次合作的两位妹妹——徐梦洁、何宣林。

谢谢李心洁姐姐相信我，也给了我机会，让我能够把自己真正想做的事情说出来。

谢谢梦洁妹妹，把那么多爱都带给了姐姐，也为了所有人付出了很多努力。

谢谢宣林妹妹，总是不断突破自己，也始终带着一颗温暖的心陪伴着大家。

在Happy Family这个团队里，我学会了团结的力量。

我也真正明白，爱，是一种能够打破所有界限的语言。

我真的非常爱大家！

第五次公演。

能够和曾沛慈姐姐、Fan Fan姐姐、唐艺昕姐姐，以及徐梦洁妹妹同组，是一件非常幸福的事。

Pets姐姐，是一个对我来说无比重要的人。

她用自己纯净的灵魂，重新点燃了我心里的信念。

她给了我很多关于生活、关于思考方式的建议，也非常细心地教我唱歌、教我发音、教我如何重新找回真正属于自己的艺术灵魂。

Fan Fan姐姐则是那个一直温暖陪伴在我身边的人。

她总是告诉我：“你真的很棒。”

她一直支持着我，让我从来没有感到孤单。

唐艺昕姐姐，就像一块充满电量的电池。

每当我变得悲观的时候，她总会把积极的能量重新传递给我。

“小彩虹”，则是那个不可或缺的人。

她总能让我产生一种“我属于这里”的感觉。

她那颗纯净的心，总是在我难过的时候，轻轻滋润着我。

在这个小家庭里，我学会了用爱去治愈别人，也治愈自己。

我也明白，最强大的力量，来自一颗颗纯净、善良、真诚的心灵。

总决赛。

我很幸运，能够和一路并肩作战的队友站在一起，也终于能够和那些一直希望合作、却始终没有机会同队的姐姐们并肩作战。

李心洁姐姐、曾沛慈姐姐，还有安崎，是我在这段旅程中最珍惜的人。

她们对我在节目里的成长，产生了非常大的影响。

淡淡姐姐，是一位真正才华横溢、温暖又真诚的艺术家。

能够和她合作，是我莫大的荣幸。

谢谢姐姐，细心地指导我每一个舞蹈动作中的每一个细节。

谢谢姐姐，在我脆弱的时候拥抱我。

也谢谢姐姐，用你对舞台的奉献精神，一直激励着我。

谢谢阚清子姐姐，一直那么温柔、那么疼爱我。

谢谢姐姐，用自己不断努力的样子激励着我。

看着姐姐每天练习十几个小时，我真的非常敬佩那份坚持。

谢谢KnockOut团队，让我学会了关于信念的一课。

只要相信自己，只要努力，只要真正去享受整个旅程，那么一切都会变得有意义。

我爱大家。

我也不会忘记感谢管乐姐姐和小婉姐姐。

谢谢你们来到节目，给予我们帮助，也为大家带来了最美好的能量。

也谢谢所有回归节目助演的前辈姐姐们，让第三次公演变得如此精彩。

还有很多姐姐妹妹，我始终没有机会和她们同组。

我多么希望，节目还能再多几次公演，这样我们就能够一起并肩作战。

但我相信，只要相遇过，就一定不会彼此遗忘。

谢谢那些虽然没有和我同队，却依然让我无比珍惜的姐姐妹妹们。

谢谢谢楠姐姐。

从节目开始到现在，姐姐一直都很关心、照顾我。

我一直记得，有一次大家聚在一起聊天，我一句都听不懂大家在说什么。

姐姐立刻拿出自己那部快没电的手机，打开实时翻译软件，整整一场都放在我面前，让我能够知道大家在说什么。

姐姐也总是关心我、鼓励我。

谢谢王濛姐姐。

谢谢姐姐一直相信我，也给了我很多机会。

虽然一直没有缘分和姐姐站上同一个舞台，但我一直都非常敬佩、喜欢姐姐。

也希望以后有机会能够和姐姐成为队友。

谢谢孙怡“老妹儿”。

谢谢你，这个充满正能量、可爱的女孩。

这一路上，你一直带给姐姐很多很多笑容。

谢谢陈凯琳。

你是姐姐的知己。

你拥有一颗像镜子一样纯净透明的心。

谢谢你一直陪伴着姐姐，支持着姐姐。

谢谢灿灿。

你一直都是一个快乐、热情，却又非常重感情的女孩。

谢谢你和姐姐分享了那么多事情。

也谢谢你，让姐姐能够放心地把那些藏在心里的喜怒哀乐，只告诉你一个人。

谢谢者来女姐姐。

谢谢姐姐用自己的才华，以及那颗纯粹的艺术家之心，带给我无限的灵感。

谢谢张慧雯。

你一直都是一个可爱又重感情的女孩。

虽然我们从来没有同过队，但姐姐一直都能感受到你带给我的温暖。

谢谢徐洁儿姐姐。

谢谢姐姐帮助我和大家建立联系。

虽然我们没能像约定好的那样成为队友，但最后还是一起站在舞台上、一起唱完了最后一首歌，不是吗？

谢谢侯宇姐姐。

谢谢姐姐一直都是我珍贵的同行伙伴。

一路上和我分享了那么多快乐与难过。

谢谢李小冉姐姐。

谢谢姐姐一直那么开朗、关心我，也一直那么善良。

虽然我们说着不同的语言，但我始终能够感受到姐姐给予我的温暖。

谢谢代斯。

谢谢你，这个特别温暖的女孩。

谢谢你总是陪姐姐聊天，和姐姐分享生活中的喜怒哀乐。

你有一颗非常纯净的心。

和你在一起的时候，我总能感受到你的真诚。

谢谢万千惠姐姐。

谢谢姐姐一直都是一个开朗、有活力、充满热情的人。

谢谢姐姐一直支持我、鼓励我。

虽然姐姐还没来得及教我翻跟斗（笑），但我相信，我们一定还会再见面的。

谢谢张月。

你是一个非常有才华、也非常温暖的女孩。

谢谢你一直努力地、真诚地和姐姐交流。

姐姐一直都非常欣赏你的才华，也欣赏你这个人。

谢谢陈瑶。

你是一个漂亮、优秀、温暖的女孩。

遗憾的是，我们没能成为队友。

但姐姐一直都默默关注着你，也一直都非常喜欢你。

谢谢陶昕然姐姐。

谢谢姐姐相信我、选择我，也一直为我加油。

虽然我们没有机会成为队友，但姐姐在我心里一直都有着很特别的位置。

谢谢张艺上。

你是一个漂亮又温暖的女孩。

语言的障碍，并没有阻止姐姐感受到你的善良。

谢谢赵子琪姐姐。

虽然我没有太多机会和姐姐聊天，但姐姐的存在，是组成这幅“姐姐们”完整画卷中不可或缺的一部分。

大家的陪伴，以及我们之间珍贵的友情，都会永远留在我的心里。

谢谢《乘风2026》的所有姐姐们。

谢谢大家一步一步陪伴着我，让我不断学习新的东西、掌握新的技能，不断完善作为艺人的自己，也成为一个更加善良、更加纯粹的人。

现在的我，比88天前的自己幸福得多。

谢谢赵老师、张铃老师，以及所有舞蹈老师、声乐老师。

谢谢大家一直都是我们专业上和精神上最重要的依靠。

为了每一个舞台，大家熬了无数个通宵，不知疲倦地工作、付出。

对此，我真的发自内心地感恩。

谢谢娜姐和思钧。

谢谢姐姐、谢谢思钧，在整个《乘风》这一季中一直陪伴着我们、鼓励着我们。

作为一名外国艺人，我特别感谢娜姐和思钧。

谢谢你们帮助我更好地和大家建立联系。

谢谢你们一直让我在舞台上感到安心、感到安全。

谢谢你们一直给予我那么多美好的鼓励，也帮助我把想表达的话传达给观众。

我真的非常爱大家。

谢谢评审团的各位老师。

谢谢大家一直以来给予我的喜爱、鼓励、赞美，以及宝贵的建议。

正是因为各位老师的点评和鼓励，我才能不断学习、不断成长，也不断完善自己。

Trang想向芒果TV、湖南卫视，以及《乘风》全体工作人员表达最真挚的感谢。

感谢所有导演、制作团队、音乐总监及团队、舞台导演及团队、音响组、灯光组、道具组、翻译团队、造型团队、服装团队、后勤团队……

谢谢大家。

正是因为有你们，才共同成就了今年《乘风》的成功。

谢谢大家不分昼夜、辛苦工作，为姐姐们付出了那么多，也为Trang付出了那么多。

因为有你们，我才能拥有舞台上那些最闪耀的时刻，也才能在日常生活中度过那么多幸福、温暖的日子。

大家真的辛苦了。

我由衷感谢每一个人。

也不会忘记感谢每天接送我的司机师傅、后勤工作人员。

谢谢大家一直认真负责地工作，让我的行程和每天的生活都能够顺利进行。

接下来，我想衷心感谢Mango Plus Vietnam。

感谢管理层，以及整个团队，在这段旅程中一直陪伴我、支持我、鼓励我。

大家的陪伴，是我能够完成一个又一个目标的重要动力。

也谢谢Mango Plus Vietnam，让《乘风2026》离越南观众更近了一步。

同时，也感谢MangoTV International，以及团队里的每一位哥哥姐姐。

谢谢大家一路上的支持与陪伴。

谢谢你们一直陪伴着我和我的团队，让这段旅程变得更加顺利，也更加温暖。

谢谢一路支持我的越南品牌合作伙伴。

谢谢大家在这段旅程中的支持与陪伴。

谢谢大家给予我的用心与爱。

谢谢我的团队，谢谢Team Trang Pháp每一位家人。

谢谢The First Management。

谢谢公司管理层（BOD）。

谢谢Hữu Anh Nguyễn。

谢谢Phan Phượng Tường。

谢谢Tôn Nữ Như Ngọc。

谢谢我的经纪团队——Như Phan。

谢谢我的宣传团队——Lan Đoàn、Thành、Thanh Thương。

谢谢PR团队——Vân An。

谢谢商务合作团队——Hoàng Tuấn。

谢谢剪辑师——Đạt Phạm。

谢谢设计师——Thành Long。

谢谢翻译团队——Yến、Vân Anh。

谢谢我的造型团队。

谢谢Bin Nguyễn。

为了姐姐几百套舞台服装，你一直认真、细心、不辞辛劳地付出。

谢谢我的妆发团队。

谢谢Diệu Hiền。

谢谢你一直那么努力、那么拼命地和时间赛跑，也一直那么疼爱姐姐。

谢谢我的助理Lê Thành Long。

谢谢你一路陪着姐姐一起“乘风”。

谢谢你无条件地爱护姐姐。

你们就像我的家人一样。

也是让我能够安心去做所有事情的依靠。

谢谢大家第二次陪着Trang一起“乘风”。

这一路真的非常辛苦。

但大家从来没有放弃过。

也始终都是我在这条道路上最坚强的后盾。

谢谢大家。

我会一直珍惜大家。

谢谢Hino和团队。

谢谢Tùng OZ。

谢谢Lusic。

谢谢你们一路陪伴着姐姐，一起赶无数ddl，一直尽最大的努力支持姐姐，让我能够继续把音乐带给观众。

谢谢Nhật Anh。

无论十年，还是十五年，你始终都在这里。

一直无条件地陪伴着Trang，帮助Trang面对工作和生活中的每一个挑战。

谢谢Lan Nhi老师。

谢谢老师一直以来在专业上、精神上给予我很多帮助。

无论是在越南，还是在中国，老师都一直尽心尽力地指导我，只为了让我能够在舞台上绽放属于自己的光芒。

谢谢钢琴老师Cà Pháo。

谢谢老师帮助我完成了舞台上每一个钢琴表演。

老师一直都充满热情，也是我非常敬重的一位老师。

最后，也是最重要的。

Trang想把自己最真挚的感谢，送给所有观众，送给我亲爱的KANDEE们——无论是在越南，还是在中国。

谢谢大家，一步一步陪着Trang走过这段旅程，让Trang从来没有觉得自己是孤身一人。

我们一起迈出了第一步。

也一起经历了无数种情绪。

我们一起哭过。

一起笑过。

一起幸福过。

一起享受着这段旅程。

如果没有大家，Trang的这段旅程，不会如此美好。

谢谢越南的KANDEE们。

谢谢你们跨越遥远的距离，用各种方式支持Trang，成为Trang最坚实的后盾。

谢谢中国的KANDEE们。

谢谢你们包容我、爱护我。

明明我是一个初来乍到的人，却让我感受到了无比温暖、无比真诚的爱。

能够遇见大家，是Trang最大的幸运。

谢谢这些来自越南、来自中国，善良又温暖、充满爱心的KANDEE们。

谢谢你们接我、送我。

谢谢你们给予我那些无比珍贵的鼓励。

谢谢你们写给我的一封封满载爱意的长信。

谢谢你们一直等待着我。

谢谢你们无条件地爱着我。

谢谢你们无论我表现得好不好，都从来没有放开过我的手。

谢谢你们始终相信我。

谢谢KANDEE。

谢谢你们所做的一切。

最后的一份感谢，我想送给我自己。

我想给自己一个紧紧的拥抱。

谢谢Trang Pháp。

谢谢你一直那么勇敢，那么坚强。

谢谢你，即使面对无数压力、期待，以及各种严苛的审视，依然坚定地向前走。

谢谢Trang Pháp。

无论身处怎样的环境，都始终守护着自己的初心。

始终守护着那份想把一切奉献给舞台的信念。

从未因为任何其他事情而动摇。

谢谢Trang Pháp。

谢谢你从来没有放弃。

谢谢88天前那个已经疲惫不堪，却依然勇敢面对巨浪的Trang Pháp。

正因为你勇敢跨越了那片巨浪，如今的你，已经不再害怕。

谢谢Trang Pháp。

谢谢你不断学习。

谢谢你成为了一个比昨天更好的艺人。

也成为了一个比昨天更好的人。

《乘风》的旅程已经结束。

而新的旅程，也正式开始。

最后，我想借用一首我曾经写过的歌里的歌词，作为这篇文章的结尾：

“找回那些曾经不经意遗失的梦想。

扬起风帆，迎风远航……”

接下来，也请继续和Trang一起，继续“启航（Ra khơi）”，一起踏上新的旅程吧！

我们很快就会再见。

请紧紧握住彼此的手。

永远都不要放开。

Trang非常爱大家！

谨致最诚挚的敬意。

也献上我最深的感谢。

—— Trang Pháp

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