膝盖年初疼得最厉害 其实从做练习生的时候膝盖就开始疼了 这么多年经常一侧很疼 平时就不使用那一侧（腿发力） 肌肉就变无力了 演唱会要持续两三个小时 跳舞要用很大力气 今年年初疼得最厉害 还去了医院 医生说先把变萎缩的肌肉锻炼强壮起来 重新打造能站上舞台的身体 效果很不错 比起做手术 选择坚持康复训练 现在真的不疼了 以前平常很容易就会疼

之后会尽情地跳舞 把最好的样子展现给大家 所以每天都按照运动计划练习 几乎从来没有中断过 现在已经完全不痛了

就算拼尽全力去表演 一旦身体不舒服 就会下意识放不开动作 没办法 会不自觉地拘谨起来 不过这些问题现在都已经没有了 能够重新跳出更好的舞蹈 大家放心吧 跳舞变得更加有意思了 也会表现得更好 可以说反而变得更好了

长大了不少 确实长大了一些ㅎㅎ
最近休息的时候在管理身体 与其说是乐趣 以前总是抱着试一试的心态 现在会一直坚持不懈地运动 不管累不累都坚持下来了 所以感觉最近身体状态很好 http://t.cn/AXoxYh7n