你们刷到谢霆锋吃饭那个视频没？我反正是看服了。

一样是收工后去干饭，咱们是越吃肚子越圆，人家全国巡演吃来吃去，身材一点不走样。你说气不气人？

以前我也纳闷，明星控身材是不是真靠硬扛？ 看完这视频我才明白，根本不是那么回事。

你看他面前那一桌：烤鸭、南瓜饼、烧卖、鸭血粉丝汤……全是硬货，看着就香。但他怎么吃的？
烤鸭，就夹一筷子，品品皮脆不脆；南瓜饼，掰一小块，试试甜度；烧卖，咬一口尝尝馅；那碗鸭血粉丝汤，勺子下去就捞了几根粉丝。

看见没？这叫“懂吃”。

这视频最戳我的是啥？是打破了我一个老观念，我一直以为控身材就得跟美食绝交，天天吃草喝风。

人家不是啊。既过了嘴瘾，又把热量摁得死死的。这种点到为止的分寸感，才是咱们普通人最该抄的作业。

说白了，你离好身材差的不是意志力，是那种“尝个味儿就行”的克制。

我奶奶有句老话叫“眼馋肚饱”。看见啥都想吃那是本能，但吃到肚子里知道啥时候刹车，那才是真本事。

所以别再迷信那些饿死人的极端减肥法了。下回出去吃大餐，试着学谢霆锋：每样都伸筷子，但吃到七八分就停嘴。既能享受烟火气，又能守住精气神。

这日子，才算过得既滋润又有型。

你们觉得，是管住嘴吃个七八分饱更难受，还是彻底跟美食说拜拜更折磨人？ http://t.cn/AXoxOWfC