#西工程大言梦#
【#人民日报夜读#：#精神内耗的时候试试这样做#】生活中，很多内耗并不是因为事情太多，而是想得太多。别人一句无心的话，会反复揣摩；一次小小的失误，会一直责怪自己；一件还没发生的事，就已经在脑海里预演了无数种结果。学会简化冗余情绪，心里腾出一点空间，纵使生活有再多烦扰，你也能从容不迫地应对。
（来源：@人民日报 ）
📷：鲜橙工作室 朱小虎
发布于 陕西
西安工程大学