疑惑帕梅拉意图|帕梅拉_新浪新闻

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则与公主病

26-07-03 22:01 微博认证：娱乐博主

呼，我都不知道这个帕梅拉想干啥

发布于山东

耳朵儿朵儿：

帕梅拉最牛夏天减肥法！有氧力量结合，瘦手臂➕瘦腰腹➕瘦腿！非常全面的一组训练，才20分钟。无敌高效，坚持一周，整个人薄了一圈！ #健身[超话]##减肥##微博超有用视频大赛# http://t.cn/AXins8O3

2026-05-18 10:16:38

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阿sueueue：

啊啊啊啊啊请所有人练这个欧阳春晓沙漏腰3.0 ➕帕梅拉平躺瘦小腹两侧腰明显有括号了👉 ） . （ ⬅️就这样尤其是图三有那坨肉的姐妹七天就七天！三胎宝妈力荐[苦涩][捂嘴哭][泪奔][苦涩][捂嘴哭][泪奔] （其实图二完整版是十分钟但是这个容易上手练）

2026-07-03 22:29:14

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是传闻中的一只瘦猪：

如果你们有那种备婚或者是有什么很特殊需求，需要你整个人大改的话，可以尝试一下做帕梅拉的那个10分钟手臂训练+12分钟的优雅手臂我的一个好姐妹在备婚嘛，几乎每天都做一次这个运动，大概就一周左右吧。整个人看上去体态好了一大圈。 10分钟那个是属于一个力量训练，如果是新手的话，就尽量空手就行

2026-06-23 09:13:58

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耳朵儿朵儿：

小基数减肥的神！！帕梅拉10分钟力量➕帕梅拉内啡肽➕帕梅拉3000步！无敌了！！练一周就瘦了4斤！！！！太太太太太快了！！！如果是运动新手，就练mizi 力量➕mizi全身有氧！都去冲！！有氧力量结合就是减脂塑形的神！！

2026-06-22 12:21:16

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封面新闻：

【小鹏汽车在慕尼黑举办新车上市发布会，#全球健身女王帕梅拉种草MONAL03#】今晚，小鹏汽车在德国慕尼黑举办「小鹏品牌日暨MONA L03全球上市发布会」，全球顶流健身博主帕梅拉亮相发布会现场，分享自己的试驾体验以及对这款新车的喜爱。帕梅拉不仅是全球顶流健身博主，也是德国本土年轻用户代表。发

2026-07-16 20:47:48

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解说界碎嘴金刚：

可恶的帕梅拉居然伪装成hitem编舞！hitem舞台简直比帕梅拉强度还大[哆啦A梦害怕] #肌不可失##出发才是硬道理##健身[超话]# http://t.cn/AXSORHVe

2026-06-26 16:04:50

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耳朵儿朵儿：

瘦背的神！！！帕梅拉15分钟练背➕mizi15分钟瘦背➕欧阳春晓少女背！！超级无敌有效！坚持10天，整个人薄了一大圈！！！太神了！！体脂高就➕全身有氧，脸肿脸胖就➕mizi瘦脸，手臂粗就➕超模瘦手臂！！咱就说，这样练你不瘦谁瘦！！

2026-06-18 13:12:33

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人五_：

我昨天晚上是做了拉伸再睡的，睡超级好！深睡时长高达50分钟！《认知觉醒》里面的方法论真的好有效！里面讲了一个《微习惯》里的“低门槛高上限”执行法，每次骗自己只做一点点。我因为周一到周四晚上要直播，能在家里慢慢做欧阳春晓和帕梅拉只有周五、周六、周天这三个晚上！但是真的会拖着

2026-06-14 16:26:44

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挖宝可可里：

本人实测帕梅拉这个运动巨瘦腿（肥胖纹）

2026-06-08 09:30:00

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耳朵儿朵儿：

小基数减肥的神！一周暴瘦4斤！！帕梅拉暴瘦四件套！！！帕梅拉哑铃力量➕内啡肽➕2000步➕1000步！如果觉得一组难坚持，可以分两组练。哑铃和内啡肽一组，3000步一组。小基数运动新手等我发mizi那组哦~ #城市运动季##专业视频创作季##减肥# http://t.cn/AXSxpkd6

2026-06-24 10:12:43

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