今天没有减脂餐，有西瓜！

早餐是200ml的豆浆，一个包子，一颗鸡蛋。

下午健身前，有点饿，就吃了30g的燕麦和70g左右的酸奶。

健身后，补充了蛋白质，喝了300ml的牛奶，加一块巧克力饼干，一块猪肉铺。

这么吃就是因为晚上要吃西瓜！

西瓜是上午我和白先生去超市买的，一连吃了一个星期的减脂晚餐，我也想换换口味，所以就决定今晚吃西瓜，算是一个小小的液断吧。

值得一提的是，今晚的西瓜是我切的。记忆里我好像没切过西瓜，确实不太敢切。

但今天我就很想试试，感觉自己的力量应该有增长、

果然，我可以切西瓜了！

虽然只是四分之一的西瓜，那也是小小的进步，不是嘛！

其实很多时候，也不是不会，不是不能，就是不敢，总怕切到手。

我跟白先生结婚马上就整整九年了，在这九年里，只要稍微重一点的，会有点小危险的活，白先生都不会让我去做。

今天我给白先生切了一小盘西瓜，白先生吃得很开心，我也很开心！

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