🥦j-wave「offの日、どっちっち？」①

1、休息日是宅家派

①休息日不开闹钟，想什么时候起床就什么时候起床，经纪人也不会打电话来催，休息日也会有工作上的消息，但不需要在休息日做，可以在任何时候吃自己喜欢的东西，想做什么就做什么，是宠自己的日子

②因为平时工作的原因，不设闹钟6:30、7:00也会醒，醒了就睡回笼觉，最多睡到10点，醒了就问自己的小肚肚想吃什么，然后点一堆外卖狂吃，吃完晕碳了又睡了，睡到下午3点，3点之后就去健身房然后蒸桑拿，基本上蒸3回，有时候还会蒸4回，一共蒸2小时，蒸完吃饭又睡了

③平时脑子一直转一直在想工作的事情，休息日有工作的消息也放一边，尽量不看手机，打开窗户听环境音，他平时不怎么放音乐听，喜欢环境音白噪音，喜欢在家里生活的声音，听到就会很放松，妈妈经常来家里，他听到家里发出的动静就会很安心，所以很期待妈妈来家里的日子

2、早饭是和食派

①煮米饭的时候吃白米饭、味噌汤、纳豆，有这些就觉得很幸福，20岁出头的时候还会吃快餐，现在喝第一口味噌汤的时候就会觉得是一种奢侈的幸福

②觉得一辈子吃饭的次数是固定的，吃一顿少一顿，很珍惜每一顿饭

③尝试了很多米，终于找到了一种叫“龙之瞳”的米，大小是平时吃的米的1.5倍，喜欢用碳酸水或者温泉水煮，必须淘米3、4次以上，多加点水用快煮模式煮，喜欢吃硬一点粒粒分明的米饭

④不是一直这样，是从2025年开始一下子变成这样了，2025年开始决定要提升各方面的生活品质

⑤为了表达对上班族的敬意，从负责演唱会服装的工作人员那里学了两种打领带的方法，现在尽量上班的时候穿正装打领带

3、早起派

①6:30出门，5:00起床健身再上班，现在每周健身6天

②solo出道前一天拍完节目10点半了，12点要睡了担心明天起不来，就只睡了1小时，做了会儿家务，然后去了公司的健身房4点开始健身，练了2小时

③在健身房每天必练腹肌和手臂，他手脚太长了，长肌肉了也不明显，他想练大膀子，所以每周做40组，是普通人的两倍，现在效果很好

③平时只能睡4小时左右，有时候只能睡2小时就很痛苦，所以休息日能睡的时候就狂睡