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平常如果跟别人吵架或者周围有人吵架，就会有点应激忍不住哭起来，可能才讲几句话或者这个事跟自己无关，然后就这样莫名其妙哭起来了。感到很困扰，因为我不想哭，这样不仅没气势还让别人觉得莫名其妙的。求助有没有比较好的克服方法 ​