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别再忽视小腿紧绷问题，否则跟腱可能会出故障！

你在这个3D解剖重建图中看到的不只是一根肌腱——它是一根生物张力索，每次你走路、跑步，甚至踮脚尖时，都在承受极大的机械负荷。跟腱是人体中最强壮的肌腱，但矛盾的是，它也是运动员和办公室职员中最常受伤的部位之一。

从工程学角度来看，小腿的功能就像一个装有弹簧的生物力学传动系统。腓肠肌和比目鱼肌充当动力发生器，储存弹性势能，再通过跟腱将其释放到跟骨（ heel bone）。然而，当由于长时间坐着、踝关节背屈能力差或重复性爆发性负荷导致这个系统失衡时，整个后链会因应力分布不均而开始出现问题。
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