#上微博涨知识##冷知识百科# 苏格兰研究人员追踪了九万多名成年人的健康数据，发现久坐与多种癌症死亡风险上升有关。

连续久坐超过三十分钟中90%的时间，会使患癌几率提高百分之三。

久坐还会让胰腺癌和结肠癌等肥胖相关癌症的风险增加百分之五。

每天用散步等轻度运动替换三十分钟的久坐，患癌死亡风险可降低百分之十八。

研究指出久坐的危害不仅取决于总时长，更取决于是否被活动打断。

实验表明，短暂的活动中断能改善新陈代谢，从而降低久坐带来的健康风险。

这项由格拉斯哥大学主导的研究结果已发表在《PLOS Medicine》期刊上。