#顾酥赠书活动# 如果你经常内耗，焦虑，一定要试试这个动作——抄写。今天要送的是这本伍尔夫作品主题抄写手账书，《写下来痛苦就会过去》。

行动永远是焦虑的敌人。写字就是最好的情绪疏导动作之一，当人们把脑子里模糊的、乱哄哄的想法落到纸上，就已经从“被情绪控制”变成了“观察情绪”。

这本抄写手帐书，是手账，也是书。可以读，可以写，还可以记录情绪和当下。里面收录了7部伍尔夫代表作的88个精彩段落。当焦虑和情绪涌上来的时候，想不想试一下？找三位小伙伴来一起体验。希望大家每天都获得好情绪。