哦，想起电话里的爸爸还有问我一个问题，说如果孩子晚睡觉的话担心影响生长发育——这是一个老谣言了。我说孩子生长发育主要看遗传，如果说看睡眠情况的话也不是看几点钟睡觉（因为爸爸坚持让孩子10点必须睡），而是看孩子睡够没有，有没有深度睡眠，只要孩子有深度睡眠，就会分泌生长激素。生长激素是促生长、身高的重要激素，但它不会按表按点来分泌，它是按人的睡眠状态分泌——换言之，不用非要追着10点必须睡，而是看孩子情况而定，只要孩子是睡了，平时都挺精神的，没怎么打呵欠，其实就是睡够了，睡够了生长激素分泌也就够了。