💖茉莉奶白热量大合集
附：减脂期也能放心喝的快乐清单
中杯/少冰/不额外加糖配置下，低卡到尖叫！
001.冷热/冰量差异换算（≈）
少冰：+20-25大卡
去冰/热饮：+35-50大卡
冰沙：+40-60大卡

002.甜度调整换算（≈）
三分糖：+20-30大卡
五分糖：+40-50大卡
七分糖：+60-80
标准糖：+90-110大卡

003.基底替换换算（≈）
鲜牛乳换脱脂奶：-30-40大卡/杯
生椰基底换鲜牛乳：-50-70大卡/杯
💡 点单小贴士
- 选“不额外加糖”是控卡关键！
- 优先选茶底或轻乳系列，避开咸酪乳、奶油顶。
- 热饮比冷饮热量略高，按需选择。
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