#认知决定行动# 入睡妙招
绵羊的英文叫“sheep”，睡觉的英文是“sleep”，这两个词的发音类似，因此人在数绵羊时，虽然说的是“sheep”，但潜意识听到的是“sleep”，于是，在这种暗示下，很快就会进入睡眠状态。
那中国人睡不着时怎么办呢？可以数“水饺”，因为“水饺”与“睡觉”发音相似，当你“一个水饺、两个水饺、三个水饺……”这样数下去时，你的潜意识就会收到“睡觉”的暗示，在重复的暗示中，就会慢慢睡着。 http://t.cn/A6kQ3zNt