#长胖30斤对面部改变有多大# 与之相反，我有过去两三年瘦掉30斤的体验[苦涩][苦涩]
身上明显的变化就是腰围缩了两三寸，以往的裤子全都肥大了，只有两条还保留的毕业时的裤子还能穿；脸上最大的变化，就是面颊不仅收了，还有点塌的迹象，脸上皱纹多了[哼][哼]
减肥的经验，不在于适当跑步、锻炼，关键在于少吃、节食[嘻嘻][嘻嘻]
#减肥#，#跑步#，#热点观点#
发布于 河南