暑期全科每日学习规划，送给大家急行军式学习第3天，大家感觉怎么样？

有同学说想要学习时间表，我来给大家做个参考，整体上专业课可以安排在【早上6-9 /上午9-12】+【晚上10-10:30】两个时间段。

⭐全日制备考：几乎能从早到晚进行长时段的认真学习，可以安排得满一点。

🔸6:30-7:30 起床 + 洗漱 + 吃早饭
建议大家早起，你们会发现一天能干很多事，也许刚开始很难，慢慢养成习惯就好。早餐好好吃，多蛋白少碳水，不容易困。

🔸7:50–8:50 背英语 / 专业课
早上头脑清醒，适合背单词、回顾昨天的专业课，可以交替着来。

🔸9:00–11:40 专业课听课 + 背书
强化课每天原速1.5-2h，倍速听大概1h，请跟着我背两遍。第一遍听一段背一段，第二遍背手写框架+关键词。

🔸11:40–13:40 吃饭 + 午休
吃饱喝足小睡一会，依然别吃太多碳水，午休半小时就够，睡太久影响状态，不然下午困起来字符会在眼前跳舞。

🔸14:00–17:00 英语
贴近考试状态安排在下午，一定认真做英语题型训练，错多是常态，搞懂才是目标。

🔸17:10–18:20 吃饭 + 放松
饭后散步、聊天或者运动，健康且能调节情绪。

🔸18:30–21:30 专二 + 政治 / 复盘 + 政治

专硕：专二认真对待，和333一样框架+关键词+真题，好方法都迁移。
学硕：复盘时间，白天没搞定的补齐，做做回顾总结，也可以练题。
政治该学就学，公共课不能落。

🔸21:30-22:00 休息放松 + 回寝室

🔸22:00–22:30 专业课真题选择题课
可以晚上快速做题，也可以白天做题，但一定要听当天的真题选择题课，可以完整听，也可以挑选自己做错+不会的题，做到每道题、每个选项都清晰明了。

🔸22:30–23:20 洗漱放松 + 准备睡觉
睡前可以适度娱乐，但别长时间玩手机，大脑充分放松才能睡好。咱尽量别熬夜，坚持养成规律的作息习惯。

⭐在职考研人：很辛苦，但也要咬牙坚持，利用好周末休息 + 一切碎片时间。

🔸通勤：背单词 / 回顾前一天内容
🔸午休：小睡 / 看一会专业书
🔸下班后：集中发力搞学习
🔸周末和节假日：参考全日制时间安排

最后提醒下：

❶ 一定要按照自己的情况来做规划，灵活些，没完成也别怕，补回来或调整它，继续去做就好。

❷ 一天学了几个小时不是重点，学了多少、学会了多少才是关键，请专注于自己的学习和进步。

❸ 我们给大家的计划是上六休一，还请劳逸结合，休息好了状态在线了，才有持续学习的能量。

暑期是很重要的阶段，虽辛苦，但还请大家上上劲儿，和我一起抓好这个黄金期🙋🏻#决战考研##一起做个题##如影随学[超话]#