【世界杯追赛昼夜颠倒太伤身？泉州中医专家支招：吃对喝对，缓解熬夜疲惫】2026年美加墨世界杯赛事激战正鼾。受时差影响，多场比赛集中在北京时间凌晨3点到5点时段，不少球迷昼夜颠倒熬夜看球。加之观赛时情绪起伏大，容易导致脾胃运化失常、肝胆疏泄不利。泉州市中医院脾胃肝胆科主治医师杨淞龙建议，通过调整三餐、更换健康饮品，并配合简单的穴位按摩与午休调养，能最大程度降低熬夜对脾胃、肝胆的伤害，在享受体育盛宴的同时，减少各类身体不适的发生。http://t.cn/AXoIJwfX
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