健康饮食自然瘦|过午不食|早睡早起

主食吃到饱，辅佐一些菜肉，不会暴食，不会馋烧烤，龙虾，火锅，麻辣烫。
吃简单的干净的饭菜，满足食欲，过午不食。
早睡早起，适当锻炼。
身体好了，自然就瘦了。
不瘦，是因为身体不好。

发布于江苏