#经脉受损心气散了# 现代医学表明，极度的悲伤与挫折会直接引发中枢神经系统的应激系统病理性暴表。微观生化机制上，体内皮质醇等压力激素的长期处于高浓度状态，会直接物理损害大脑海马体和前额叶的神经突触可塑性。这在宏观上的外在表现，就是认知功能下降、陷入慢性的脑雾状态，做任何事都提不起劲。
尊重物理防御机制，允许处于节能模式。保证充足的深度睡眠，通过哪怕5分钟的规律散步去重新校准昼夜生物钟与内分泌节律。先让身体物理修复，所谓的心气才能慢慢聚回来。#健闻登顶计划#