看球可以热血，身体不能透支。@运动康复陈老师 特别提醒：拉伸要轻柔缓慢，不可暴力拉或出现疼痛。熬夜后给身体做个温柔“重启”吧🙌 #熬夜看球全身拉伸缓解肌肉酸痛##疼痛管理公开课#
发布于 北京
健康公开课
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