原生家庭里最沉默的痛，从来不是谁对谁错，而是你一抬脚，就踩在妈妈的心尖上。
papi我现在这样，就挺舒服的。
不拧巴、不表演、不强行治愈自己。
通透不是百毒不侵，是终于敢说：我边界感强，不是冷漠；我情绪敏感，也不等于脆弱。

窦文涛原生家庭是地图，不是牢笼。
愿我们都能——少一点应该，多一点我愿意；
少一点怕伤人，多一点先护住自己。
你的情绪，永远值得被优先签收#视频播客开麦计划# http://t.cn/AXoIZGqy