督导老师讲，有些焦虑，是健康焦虑，有了焦虑才有发展，他给我举的咨访关系的例子。

比如正在做个体或者团体体验时，有人进来了，这就是边界被侵犯了。

这个时候，如果你接纳他，默许了边界被侵犯，他不会焦虑，他会觉得没关系，慢慢的，他就默认，我的边界是可以被侵犯的，是被接受的。

但如果，你不允许，他就会焦虑，会有压力，要么这个焦虑会迫使他离开团体，但这不是你的原因，是他选择过一种边界不清的生活。

要么就会成为他留下来个人成长的动力。留下来，慢慢的，他自己就有了捍卫自己边界的力量。

这些年我还发现，很多自恋的父母为啥自恋呢？因为不焦虑，就没有反思。明明在控制孩子，但孩子配合的很好，所以就一条路走到黑的继续。

焦虑不是一件坏事，拎不清道不明，不了解的焦虑才会成为负担。

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