总结一些暴食后如何补救的小 tips !
1️⃣、冰美式超级超级稳食，我已经说累
了！!◇冰冰凉凉醇香又苦涩的液体入腹，瞬间入定清心寡欲！非常适合暴食后第二天早晨喝！~
2️⃣、多吃香蕉2h2h2香蕉含钾我想大家都应该知道了吧？前一天如果暴食吃的太咸，多补钾可以减少身体储水
3️⃣、可以搞个火龙果奶昔◇把前一天吃进肚子里的库存清掉！
4️⃣、吃点益生菌，帮肠子做点功课
5️⃣、去运动，把自己调整回积极阳光健康生活的女王状态
6️⃣、心态一定要稳◇即使体重涨了一两斤◇要坚信老娘花个几天就能 回来！气势绝对不能倒！