#原来身体给的保命暗示已经很明显了#

我觉得很多人不尊重自己的感受，不了解自己的感受，有情可原，因为感受这个东西，看不见摸不着，很多人连最基本的命名都做不到，自然无法照料好自己的感受。

但让人想想有些悲伤的事，很多人也在正大光明忽视自己的身体信号。

有次连麦，说到自律。我讲了自己的一件事。

很多年前，我变异性哮喘特别厉害，这其实就是一个身体信号。

我当时接收到这个信号，选择的是无视，而不是理解。

我想着呼吸道不好，需要多做运动，需要动起来，慢慢就可以康复了。

而现实不断打脸我的事，我稍微运动，哮喘就加剧，哪怕就是慢走，都不行。

最后它是怎么好的呢？是我躺平了几年，躺好的。现在别说慢走，跑步它都不会犯，彻底消失不见了。

我一直记得很多年前，我的老师说的一句话，当一个人，能把自己当病人一样呵护时，你的病就开始好了。

现在很多人是这样的，不接受自己的脆弱，不足，抱恙，然后用各种办法想要回避，抹去，驱散，让它消失。这其实只会让自己越来越脆弱，而不会越来越强壮。

因为你从来没有好好善待过自己，没有尊重过自己的身体和感受。