米油胜人参[嘘]

脾胃是孩子后天之本，想养娃脾胃不用名贵药膳，日常温和食补就够用！

还能给娃补充津液、润肠通便～

小米配大枣，轮换山药、芋头、南瓜、胡萝卜、板栗、芡实煮粥，厚厚的粥油养脾堪比人参！

主食常备小米、南瓜、铁棍山药，软糯不伤肠胃；
蔬菜尽量蒸炖，胡萝卜、包菜、菌菇最好，少给娃吃凉拌生冷；
鸡蛋牛奶豆腐温热再吃，蒸蛋羹是小朋友补气血首选。

养娃脾胃记住三点：三餐定时，少冰、少辣、少吃甜腻，坚持清淡饮食，孩子脾胃壮，气色好、少积食！

儿童健脾食补｜温和养脾胃
小米大枣杂粮粥
粥油养脾润肠道
少食生冷甜食
三餐规律
脾胃强健
宝宝消化好气血足[加油]