各位小伙伴,本次训练强度稍高,近视与散光程度较深的朋友建议优先选择另一套教程进行适应,待满一个月后再回归本训练;开始前请务必热敷双眼,以促进眼部血液循环。 http://t.cn/AXofgg3Z 发布于 北京