改善臀部凹陷运动

老姊妹们
坐久了，或者产后，或者瘦太快了
导致的臀部凹陷这个真的可以耶！
我一个同事之前两侧都凹陷，穿紧身牛仔裤特别明显[泪奔]今天我以为她穿了秋裤，被顶的看不出来！！！
结果她说跟这个运动，真的很高效！一个月左右，一周2-3次

发布于云南